Наполните свою жизнь здоровьем!

По современным представлениям в понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие: отказ от вредных пристрастий, оптимальный двигательный режим, рациональное питание, закаливание, личная гигиена, положительные эмоции.

Действительно, большинство людей знают, что курить, злоупотреблять алкоголем и принимать наркотики вредно, но многие взрослые имеют эти привычки.
• По официальным данным Федеральной службы государственной статистики, смертность в России от причин, связанных с наркотиками, в 2020 году подскочила на 60% (до 7316 человек), годом ранее зарегистрировано 4569 умерших.
• В 2020 году в России от причин, связанных с алкоголем, умерли 50,4 тыс. человек – на 6,3% больше, чем в 2019-ом.
Важно позаботиться о детях: начиная с младшего дошкольного возраста формировать понятие здорового образа жизни, воспитывать соответствующие навыки и привычки. Ведь здоровое поколение – это сильное поколение.

Материал подготовлен Молодёжным центром